Sugiere ISSSTECALI a su derechohabiencia a hidratarse en temporada de calor

MEXICALI.- El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado de Baja California (ISSSTECALI) hace un llamado a todos los asegurados y derechohabientes a tomar medidas preventivas durante la temporada de calor extremo que afecta nuestra región.
Con el objetivo de salvaguardar la salud y bienestar de los beneficiarios, es crucial mantener una adecuada hidratación. Las altas temperaturas pueden provocar deshidratación y otros problemas de salud si no se toman las precauciones necesarias.
Para prevenir complicaciones, se recomienda:
1. Beber agua regularmente: Consumir al menos ocho vasos de agua al día, especialmente durante las horas de mayor calor.
2. Evitar la exposición directa al sol: Buscar la sombra y limitar la actividad física intensa en las horas pico.
3. Usar ropa ligera y fresca: Preferir prendas de colores claros y telas transpirables.
4. Protegerse con bloqueador solar: Aplicar protector solar con factor adecuado para evitar quemaduras.
5. Estar atento a síntomas de deshidratación: Sed intensa, mareos, debilidad y dolor de cabeza son señales de alerta.
En caso de presentar alguno de estos síntomas, acudir a su unidad médica más cercana.
ISSSTECALI reitera su compromiso con la salud y el bienestar de los derechohabientes. Siguiendo estas recomendaciones simples pero fundamentales, podemos tener un verano de manera segura y saludable.