Detectan afectación a nivel social de menores por el uso excesivo de aparatos electrónicos

TIJUANA.- El Hospital de Salud Mental de Tijuana alertó a lo padres de familia sobre las afectaciones en la salud mental de sus hijos por el uso excesivo y sin el acompañamiento o supervisión de dispositivos electrónicos, como el celular, tablets, computadora, así como las redes sociales.
La Psic. Aranza Solís Nicolás, coordinadora del Depto. Psicología del área de hospitalización impartió la plática “Conectados pero vulnerables: salud mental en adolescentes digitales” en el marco del 18 Aniversario de la Asociación Civil con el fin de concientizar sobre la importancia de establecer límites y evitar conductas de riesgo que pongan en peligro tanto su salud física y emocional.
“Es una realidad que hoy los padres están más ausentes, no porque quieran, sino porque está la necesidad que deban trabajar, por ello no hay un acompañamiento adecuado con el niño y adolescente, además que toda la carga no puede recaer en el maestro”
Cuestiones emocionales, físicas y sociales están impactando en nuestros adolescentes y hoy vemos este auge de la “ansiedad social” y las dificultades que tienen para comunicarse e interactuar con el otro, seguidos de depresión y trastornos de conducta alimentaria que se presentan mucho más en las mujeres, ansiedad y conductas impulsivas en los varones y problemas de aprendizaje, atención y ciberacoso por igual.
“Estamos viendo como está disminuyendo la tolerancia al malestar y los menores requieren estímulos constantemente y por ejemplo, pueden ver mil videos en un día y todavía decir que no vieron nada, ósea que están teniendo una distorsión en el tiempo, además que no están desarrollando las habilidades para socializar cara a cara y les cuesta interactuar con el otro, de hecho, les está costando tener contacto visual  o les causa demasiado malestar, así como iniciar una conversación, ya que para ellos es más fácil comunicarse a través de memes”
Aranza Solís indicó que el tiempo ideal en una pantalla electrónica en la infancia a partir de los 6 años es de media hora y de los 10 a 19 años una hora u hora media repartida durante el día, pero la realidad es que son pocos los padres de familia que están al pendiente del tiempo.
Por ello, dijo la importancia de establecer límites, pero desde un consentimiento familiar, sin olvidar que es básico el modelamiento, es decir, que si vamos a exigir algo es porque también nosotros estamos dispuestos a realizarlo “Entonces si decimos no teléfonos en la mesa, es porque como papá y mamá tampoco los voy a utilizar, es decir, ser coherentes y congruentes con lo que pedimos a nuestros hijos”.
Por último, invitó a los papas o el cuidador primario a comunicarse con su hijo, estar al pendiente de los contenidos que consume y hablar de las afectaciones o si es real lo que miran y aprovechar cualquier momento, como, por ejemplo, al llevarlos a la escuela o al llegar del trabajo, fomentar la interacción, iniciando por nosotros mismos.
De igual forma recordó la importancia y utilidad de un acompañamiento psicológico, inclusive de terapia familiar, para establecer en conjunto nuevos límites donde todos los miembros participen.