En esta temporada, las personas suelen consumir más calorías de lo habitual debido a que se apetecen más los alimentos dulces y calientes, dejando de lado el consumo de vegetales frescos y con esto, disminuye el consumo de fibra, minerales y vitaminas
Con motivo de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, que se celebra del 1 al 7 de agosto
Es importante cocinar solo lo necesario para evitar desperdicios y conservar la frescura de los alimentos. Se aconseja moderar el uso de sal, reemplazándola con especias, hierbas aromáticas o jugo de limón, no exceder los 5 gramos de sal al día por persona
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